Archivio per maggio, 2015

Dieta Gift, dieta di segnale: un’esperienza unica

Francesco Garritano

Voglio raccontarvi in breve come mi sono avvicinato alla dieta di segnale ovvero alla dieta GIFT, questo modello alimentare ideato dai due fratelli Speciani; correva l’anno 2009 e si trattava di un anno molto particolare e delicato per me, in…

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Non focalizziamoci sul peso ma sul grasso!

Francesco Garritano

Oggi, tutti quanti sappiamo che per perdere “i chiletti di troppo” è necessario seguire uno schema nutrizionale adatto alle nostre esigenze e soprattutto praticare attività sportiva. Molte persone però, a volte decidono di intraprendere la strada più semplice, ovvero di…

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Alla scoperta dei benefici del cibo integrale

Francesco Garritano

La base di una sana e corretta alimentazione è costituita dalla scelta degli alimenti. Il nostro benessere a tavola dipende innanzitutto di come decidiamo di fare la spesa, ed i cereali integrali dovrebbero essere sempre presenti nel nostro carrello. Una…

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Articolo 1° Torneo CSEN Schiavonea 1 Maggio 2015  

Francesco Garritano

Nella giornata di venerdì 1 Maggio 2015 presso lo stadio comunale Santa Maria ad Nives “Forza Ragazzi” di Schiavonea si è tenuto il primo torneo CSEN. L’evento ha raccolto nella struttura più di 300  bambini delle categorie pulcini ed esordienti…

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È TEMPO DI RIMETTERSI IN FORMA

Francesco Garritano

Con l’arrivo della primavera e delle belle giornate la voglia di vacanza e di mare inizia a farsi sentire sempre di più, e con essa arrivano anche i primi buoni propositi per arrivare in forma alla prova costume. La domanda…

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