Archivio per aprile, 2016

Evitare di ingrassare in vacanza

Come evitare di ingrassare in vacanza!

Francesco Garritano

Ingrassare in vacanza? No grazie! Si sa quando siamo in vacanza ci concediamo più di uno strappo alla regola… ma come evitare di ingrassare? Il primo maggio è alle porte ed in tanti ne hanno approfittato per unire, a questo…

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in forma per l’estate

Agisci ora e mettiti in forma per l’estate!

Francesco Garritano

In forma per l’estate… con anticipo è meglio! Perché arrivare in ritardo all’appuntamento con l’estate? Sappiamo già che arriveremo alla prova costume con quei fastidiosi chiletti di troppo e che saremo troppo pigri oppure ormai sfiduciati, per buttarli giù. Come…

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dieta e motivazione

Dieta e motivazione: il motore portante.

Francesco Garritano

Se la motivazione manca la dieta ne risente! E’ importante mangiare bene ma altrettanto importante è essere motivati. Quando si inizia qualsiasi percorso nutrizionale o un progetto generico nella vita, tutto parte dalla mente, siamo noi che scegliamo e desideriamo…

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Disbiosi intestinale

Disbiosi intestinale… quale test?

Francesco Garritano

Disbiosi intestinale: quando il benessere passa per l’intestino che test effettuare? Il benessere dell’intero organismo dipende anche dall’intestino… quando c’è disbiosi come comportarsi?   Mangiare bene significa fare una dieta variegata, consumare alimenti freschi e di stagione, non trascurare l’idratazione…

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Sport all’aperto

Sport all’aperto e la linea ringrazia!

Francesco Garritano

Con la bella stagione vien voglia di praticare sport all’aperto… opzioni? E’ arrivata la primavera, allora perché non mettersi in forma con gli sport da praticare all’aperto? Quando arriva la bella stagione vien voglia di star fuori all’aria aperta il…

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Scaloppine di pollo ai funghi

Francesco Garritano
Scaloppine di pollo ai funghi Stampa ricetta Porzioni 2 persone Porzioni 2 persone Scaloppine di pollo ai funghi Stampa ricetta Porzioni 2 persone Porzioni 2 persone Ingredienti 450 g petti di pollo 300 g funghi Farina integrale, sale, pepe, cipolla,...
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