Archivio per aprile, 2016

masticazione lenta

La masticazione lenta quali benefici porta?

Francesco Garritano

Masticazione lenta: benefici a gogò! Quando la masticazione non è lenta la linea ne risente, vediamo perché! Solo 10 minuti di pausa e si corre anche con la masticazione… in questa vita frenetica l’alimentazione è di sicuro una delle cose…

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alimenti per bambini

Bambini e alimentazione: gli spot televisivi possono dare un messaggio sbagliato!

Francesco Garritano

Ci fidiamo degli spot televisivi che pubblicizzano alimenti e bibite per bambini? Attenzione! Stiamo attenti alle etichette o ci fidiamo degli spot televisivi quando compriamo da mangiare e da bere ai nostri figli? Navigando per il web ed in particolare…

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il caffè fa male?

Il caffè fa male?

Francesco Garritano

Un caffè al giorno…. O era la mela? Caffè si o caffè no: c’è chi lo osanna e chi dice che fa male dove sta la verità sul caffè?  Posso offrirle un caffè? Una delle frasi più utilizzate specialmente nel…

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Lo sport per dimagrire !

Lo sport per dimagrire e sentirsi alla grande

Francesco Garritano

Perché lo sport fa dimagrire ? Lo sport strumento per dimagrire, cosa risaputa. Ma ci siamo mai chiesti perché lo sport fa dimagrire?   Fare sport è sinonimo di lavoro muscolare e chi lo fa in modo costante e regolare, manterrà…

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Variare i pasti

Come variare i pasti in maniera equilibrata?

Francesco Garritano

Poca fantasia nel variare i pasti? FAQ: Dottore salve sono una ragazza di 30 anni mi chiamo Rossella e seguo sempre il suo sito. Cerco di mangiare bene e fare attività fisica tuttavia ho poca fantasia nella scelta degli alimenti…

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Colazione all’inglese

E’ meglio fare colazione all’italiana o all’inglese?

Francesco Garritano

Colazione all’italiana o all’inglese: chi vince? Siamo abituati a mangiare cornetto e cappuccino in Italia mentre azzardiamo una colazione prettamente inglese quando siamo all’estero… qual è la scelta giusta? Ogni giorno per lo più si inizia la giornata con un…

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