Archivio per maggio, 2016

Cellulite e ritenzione idrica… quali alimenti aiutano?

Quali alimenti ci aiutano in caso di cellulite e ritenzione idrica?

Francesco Garritano

Cellulite e ritenzione idrica: quali sono gli alimenti giusti?   La cellulite è dovuta ad uno stato di infiammazione che può essere attenuato mediante un’adeguata alimentazione e l’esercizio fisico, per avere un corpo tonico e levigato. La cosiddetta “buccia d’arancia”…

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fragole e proprietà

Le fragole hanno proprietà benefiche per la salute!

Francesco Garritano

Fragola è salute: perché mangiarle ? Scopriamone le proprietà!   Dagli ultimi studi è emerso il ruolo protettivo delle fragole verso processi infiammatori, malattie cardiovascolari e patologie  cronico-degenerative come l’Alzheimer. La primavera ci regala una molteplice varietà di frutti, tra…

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Infiammazione da cibo: c’entra l’alimentazione moderna?

Francesco Garritano

L’Alimentazione moderna e l’infiammazione da cibo La giornata tipo da un punto di vista alimentare ha subito notevoli cambiamenti nel corso degli ultimi anni: gli appuntamenti col cibo, oggi, sono numerosissimi (ivi inclusi aperitivi ed happy hour). Questa mutata alimentazione…

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non aver paura di aprire il frigorifero

Frigorifero pieno ma salutare

Francesco Garritano

Paura del frigo? No, grazie!   Le nostre case  sono piene di distrazioni alimentari, pensiamo alle dispense ricche di merendine, cioccolata e tante altre leccornie. Ma la nostra vera tentazione da sempre è il frigorifero. Lui così alto, bello e…

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alimentazione e memoria

Qual è la giusta alimentazione pre esami che faccia bene anche alla memoria?

Francesco Garritano

Alimentazione ed esami: l’alimentazione può giovare alla memoria? Secondo numerosi studi un aumento dello zucchero nel sangue influisce negativamente sulla memoria e aumenta il rischio di insorgenza di demenza senile. L’anno scolastico sta per concludersi e gli studenti si vedono…

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dimagrire con dieta GIFT

Dieta GIFT fa dimagrire? Si ed è tutta salute!

Francesco Garritano

Come dimagrire pensando prima alla nostra salute? Una dieta per dimagrire chiamata GIFT!   Quando una persona vuole dimagrire dovrebbe tenere ben presente la differenza fondamentale che esiste tra perdere peso e dimagrire. Il primo significa vedere scendere l’ago della…

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