Archivio per dicembre, 2016

restare in forma a Natale

Natale non ti temo! Ecco come affrontare le feste a tavola

Francesco Garritano

  Il giusto approccio al Natale per non esagerare Panettoni, pandori, dolci tipici, pranzi eccessivi e cene pesanti: il Natale è arrivato! Ecco come affrontarlo al meglio per restare in forma con piccoli e semplici trucchi. Il Natale è arrivato…

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infarto e lipoproteina A

Una nuova molecola che causa l’infarto: la lipoproteina A.

Francesco Garritano

  Lipoproteina A, il terzo colesterolo che causa infarto Quando a causare l’infarto non è il colesterolo totale, quello LDL o quello HDL, ma il “terzo colesterolo”: la lipoproteina A. Conosciamola insieme. La lipoproteina A (LpA) è un valore, troppo…

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intolleranza all’istamina

Cos’è l’intolleranza all’istamina? E come agire con l’alimentazione?

Francesco Garritano

  L’intolleranza che nessuno sa: l’intolleranza all’istamina Molto poco conosciuta ma silenziosamente presente in molte persone: è l’intolleranza all’istamina, scopriamone di più. L’istamina è un’amina biogena presente in tutti i tessuti, ma immagazzinata principalmente nei globuli bianchi, in particolare nei…

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La serenità del Natale

Gli eccessi del Natale vanno gestiti con serenità e amore per se stessi.

Francesco Garritano

La serenità che serve per gestire il Natale e i suoi eccessi Si perde di vista il vero senso del Natale, ma si parla soltanto di ansia e stress per la festa che sta arrivando e per gli eccessi che…

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tennis e alimentazione

Convegno a Reggio Calabria: l’importanza dell’alimentazione nel tennis

Francesco Garritano

  Studio Nutrilab in campo: il tennis incontra l’alimentazione Al circolo Rocco Polimeni di Reggio Calabria il Dott. Garritano per parlare dell’importanza dell’alimentazione nello sport agonistico Nel pomeriggio di lunedì 12 Dicembre 2016, presso la Scuola di tennis Rocco Polimeni…

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turno di notte e metabolismo

Come gestire le alterazioni del metabolismo durante il turno di notte?

Francesco Garritano

  La gestione del metabolismo quando si fa il turno di notte Il nostro organismo risente dei ritmi che cambiano quando si lavora di notte e questo porta spesso ad alterazioni del metabolismo. Vediamo come. C’è chi ormai, già da…

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